Các bài tập chống xuất tinh sớm hiệu quả

Các bài luyện tập chống xuất tinh sớm tốt dành cho nam giớiLuyện tập đem lại các tác dụng bất ngờ đối với sức khỏe và quan trọng nhất là tốt cho nam giới trong chuyện vợ chồng. Sau đây là một số bài luyện tập có lợi cho quý ông:


Các bài luyện tập chống xuất tinh sớm cho quý ông.

1. Bài hít đất (chống đẩy)

Là bài tập ưu tiên số 1 bởi đem lại tác dụng tốt cho chuyện “vợ chồng”. Chuyên gia McCall là chuyên gia tình dục nổi tiếng phân tích rằng bởi bài tập chống đẩy giúp kích thích cơ thể tiết hoormon sinh dục nam testostenone. Ngoài ra, bài tập còn hỗ trợ cải thiện độ bền ngăn chặn mỏi mệt giúp các anh kéo dài chuyện vợ chồng.

Bài tập còn hỗ trợ cải thiện, tăng cơ bắp vùng vai, tay, ngực, bụng. Các anh có nhu cầu trở thành một chiến binh trong “lâm trận” nên thường xuyên tập chống đẩy và ưu tiên hàng đầu.

                                         

2. Tập yoga.

Bạn có nhu cầu làm mới đời sống vợ chồng bằng việc đổi mới tư thế thì lời khuyên chân thành dành cho bạn là bạn nên tiến hành tập yoga

Các chuyên gia tình dục cho biết tập yoga sẽ hỗ trợ bạn tốt hơn rất nhiều trong chuyện vợ chồng và áp dụng các tư thế mới của yoga trong cuộc yêu. Tập yoga giúp gia cố, tăng cường cơ xương chậu có vai trò quan trọng trong chuyện vợ chồng, tăng ham muốn cho bạn.

Tập yoga giúp loại trừ cảm giác bực tức, căng thẳng kẻ thù nguy hiểm phá hoại đời sống vợ chồng. Vì vậy chuyên gia tình dục thường khuyên bạn loại bỏ tình trạng tâm lí căng thẳng, bất an khi chuẩn bị bước vào thế giới riêng của vợ chồng.

                                         

3.Bơi lội.

Một cuộc khảo sát khác có sự tham gia của 160 người cả nam và nữ do những chuyên gia ở đại học Harvard thực hiện. Kết luận cho hay những ai thường bơi lội trên 30 phút hàng tuần sẽ hỗ trợ cải thiện chuyện vợ chồng. Ngoài ra, bơi lội giúp tiêu hao năng lượng nhanh chóng. Chứng béo phì, dư thừa trọng lượng gây cho các ông chồng mắc tình trạng xuất tinh sớm. Việc này được chứng minh bởi một cuộc khảo sát rằng cứ 110 nam giới béo phì và bị tình trạng xuất tinh sớm sau khoảng thời gian bơi lội thường xuyên giúp tiêu hao một lượng lớn mỡ thừa. Sau khi giảm 10% trọng lượng thì khả năng tình dục được khắc phục rất nhiều và hạn chế rất nhiều chứng xuất tinh sớm.
http://phongkhamnamkhoaaua.net/details/gan-bi-vao-trym-la-gi-o-tphcm-di-gan-bi-vao-chim-o-dau-tot-nhat.html

4.Bài tập Kegel.

Tập kegel là phương pháp tập thường gặp và được chứng minh không chỉ tốt cho chị em mà còn cho các anh trong đời sống vợ chồng. Nếu bài tập có tác dụng thu hẹp âm đạo sau khi sinh ở các chị em thì đối với các anh bài tập giúp ngăn chặn xuất tinh sớm, kích thích ham muốn, tăng khoái cảm.

5. Đi bộ nhanh.

Một cuộc khảo sát của những chuyên gia từ dại học Harvard thực hiện với sự tham gia của 31000 quý ông trên 50, cho thấy thường xuyên đi bộ sẽ hỗ trợ giảm 30% nguy cơ bị tình trạng xuất tinh sớm - một trong kẻ thù nguy hiểm nhất đối với đời sống vợ chồng. Đi bộ nhanh giúp tiêu thụ 200 calo hàng ngày và giúp lưu thông máu nhanh. Và máu dễ dàng tụ về cậu nhỏ giúp cương cứng nhanh.

                                         

Vũng Tàu , Tây Ninh , Đắc Lắc , Long An , Bến Tre , Đà Lạt , Lâm Đồng , Nha Trang , Bình Thuận , Gia Lai , Bình Định , Bình Phước , Cần Thơ , Kiên Giang , An Giang , Bạc Liêu , Buôn Ma Thuột , Đà Nẵng , Đắc Nông , Ninh Thuận , Pleiku , Tiền Giang , Trà Vinh , Vĩnh Long , Cà Mau , Đồng Tháp , Phú Yên , Sóc Trăng , Huyện Củ Chi , Huyện Hóc Môn , Quận Thủ Đức , Quận 9 , Quận Gò Vấp, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên , Thị xã Đồng Xoài , Thị xã Phước Long , Thị xã Bình Long, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên,Bệnh viện đa khoa đồng nai , phụ khoa đồng nai , nam khoa đồng nai, phá thai đồng nai , Khánh Hòa , Kiên Giang , Kon Tum , Long An , Ninh Thuận , Quảng Bình , Quảng Nam , Quảng Ngãi , Quảng Ninh , Quảng Trị , Sóc Trăng , Thừa Thiên Huế , Đà Nẵng , TP HCM , Quận 1 , Quận 2 , Quận 3 , Quận 4 , Quận 5 , Quận 6 , Quận 7 , Quận 8 , Quận 9 , Quận 10 , Quận 11 , Quận 12 , Quận tân bình , Quận tân phú , Quận phú nhuận , Quận bình thạnh , Quận Bình Tân , Quận gò vấp , Quận bình chánh , Huyện cần giờ , Quận thủ đức

Hình ảnh chủ đề của imacon. Được tạo bởi Blogger.